Топ 10 фактов о человеческой работоспособности Организм человека не перестает удивлять своими способностями. В некоторые факты даже трудно поверить с первого раза, тем не менее, все они подтверждены научными исследованиями, и многим из них посвящены научные доклады. Остановимся на самых полезных фактах, ведь высокая работоспособность всегда пригодится в повседневной рутине жизни и поможет с трудоустройством на Jobsora. 1. От недосыпания человек глупеет. Исследования, проведенные в NASA, помогли выяснить, что даже непродолжительный получасовой сон пилотов увеличил их работоспособность примерно на треть возможностей. А вот бессонная ночь, наоборот, уменьшила когнитивное мышление на те же 30%. К тому же недостаточный сон снижает не только память, внимание, подавляет настроение, но и обычная моторная двигательная активность, будь то бег или ходьба, страдает от недостатка сна. 2. Гениальные идеи – родом из сновидений. Полноценный сон не только увеличивает умственные способности человека, способствует восстановлению организма. Многие знаменитые ученые, музыканты, писатели поделились фактами своих гениальных идей, пришедших им в состоянии сна. Так, Пол Маккартни одним майским весенним утром 1965 года записал свою композицию Yesterday, как только очнулся от ночного сновиденья. Да и известная пословица, говорящая, что утро вечера мудренее, еще никого не подводила после настоящего аврала на работе. Обычно вся недоделанная накануне работа выполняется с утра гораздо быстрее. 3. В стрессовой ситуации мы болтаем лишнее. Исследователи нашли интересную закономерность: если у нас назначена важная встреча, то информация, которую нам обязательно нужно утаить или скрыть, чаще всего становится достоянием нашего собеседника. Мы сами ее разболтаем непроизвольно, ведь в работу подключилась зона подсознания, и ей очень хочется быстрее расставить все точки над и, чтобы в будущем предотвратить возможные ошибки. 4. Спортивные нагрузки рекомендованы … мозгу. Средние физические нагрузки способны не только подкорректировать фигуру, улучшить тонус мышц. Они напрямую влияют и на нашу долговременную память, приводят в тонус логическое мышление. Накануне сдачи важного проекта не следует экономить время на физической активности. 5. Лучшее время для начала работы с 9 до 10 часов утра. Просыпаясь в промежутке между 6 и 7 часами, человек по максимуму использует возможность организма запоминать информацию в долговременном промежутке. Уже с 8 часов в работу включается логическое мышление, подходящее для любого вида деятельности. Оптимальными же часами для работы со статистическими и аналитическими данными является промежуток между 9 и 10 часами утра. 6. Шоколад активизирует математические способности. Если нам нужно срочно закончить важный проект, а силы уже на исходе, цифры путаются в голове, то несколько плиток шоколада способны сотворить чудо, восстановив способность решения математических головоломок. 7. Много работать вредно. Переработка вызывает синдром постоянной усталости, ним страдают все трудоголики. В Японии, например, практически каждый второй работающий страдает этим синдромом в хронической форме. 8. От недосыпания человек набирает вес. В Гарвардской медицинской школе были проведены исследования, изучающие влияние продолжительности сна на ожирение. Факты такого тесного взаимодействия подтвердились – гормон лептин, отвечающий за снижение аппетита, активно синтезируется организмом во сне. При недостатке сна в организме возникает дефицит лептина, и человек потребляет пищу сверх нормы. 9. Меньше калорий – дольше жизнь. Исследования, проведенные на крысах, показали, что снижение калорийности пищи увеличивает продолжительность жизни на 50%. Эта формула вполне применима и к человеку. 10. Мимика и жесты управляют настроением. Чтобы поднять настроение перед трудным рабочим днем – нужно улыбнуться и распрямить брови. Британские ученые с помощью инъекций ботокса помогли пациентам справиться с хронической депрессией, ликвидировав их межбровные морщины. Невозможность нахмуриться повлияла на их общее настроение. На работе, выбранной на Jobsora, чаще учитывайте эти простые факты. https://www.lobanov-logist.ru/library/352/64069/ https://ekspertov.ru/ дата: 09.09.2019 11:32:50 просмотров: 2576 рейтинг: (Голосов: 1, Рейтинг: 5)
01.05.2023 Клеверенс «Клеверенс» – российский разработчик мобильных систем учёта по штрихкодам и радиочастотным (RFID) меткам подробнее
Ассоциация Экспертов "Школа практических бизнес технологий" За уникальными знаниями — будущее: инновационные идеи, новые подходы, методики и стратегии ведения бизнеса подробнее
Генеральные партнёры Сайт "KlubOK.net - материалы об управлении и маркетинге" входит в 10 самых посещаемых и известных русскоязычных сайтов по теме "Менеджмент и консалтинг" подробнее
Другие статьиНаши статьиКниги по логистикеТеория. Аналитика.О логистикеСкладская логистикаПроизводственная логистикаУправление запасамиТранспорт. Экспедирование.Учёт. Документооборот.Распределительная логистика. Маркетинг.ВЭД. Закупки. Таможня.Информационные технологии.Регламенты, Нормативы, Инструкции, Формы документовУправление. Мотивация. Правила интернет-магазинаСтол ЗаказовИнтернет-магазин Правила сайтаКарта сайта
Правила биржи трудаСоискателю:Вакансии. Поиск работыДобавить резюмеРаботодателю:Резюме. Подбор персоналаДобавить вакансию